Cours de méditation, yoga et relaxation à Rennes

Les cours de méditation ont lieu au 2, rue de Bourg lévèque, à Rennes le mardi et le jeudi de 19h à 20h15 ce qui favorise une pédagogie adaptée à chacun et les échanges entre les participants .

Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire : 06 80 93 19 16

Méditation


Méditation
Horaires
  • Le Mardi de 19h à 20h15
  • Le Jeudi de 19h à 20h15
Lieux 2, rue de Bourg Lévèque, à Rennes **
Tarifs
  • 300€ pour l'année * ( soit 10€ par séance ), 2 séances offertes
  • Inscription au trimestre possible (100€), 1 séance offerte

Yoga


Yoga
Horaires Pas de cours avant Janvier 2018
Lieux
Tarifs

* Une saison représente 30 cours

** Accès transports publics :

  • Accès Métro : métro Sainte-Anne ou Anatole France
  • Ligne de bus : arrêt Horizons

Les questions les plus fréquentes

  • Doit-on réserver avant de venir ?

    Non, il y a de la place pour tous, la salle est suffisamment grande. Simplement lors de votre première venue, passez-moi un petit coup de fil.

  • Les débutants sont-ils acceptés ?

    Oui, lors de votre première séance, j'en profiterai pour rappeler quelques principes de base.

  • Peut-on s'inscrire toute l'année ?

    Oui, vous êtes les bienvenus.

  • Peut-on faire du yoga malgrè des problèmes physiques ?

    Oui, il faut simplement me dire en quelques mots quelle est la difficulté du moment. J'en tiendrai compte lors de la séance et adapterai pour vous la pratique proposée avec une variante ou quelques avertissements de précaution !

  • Peut-on faire du yoga en étant enceinte ?

    Le cours n'est pas adapté pour les femmmes enceintes même de quelques semaines.

  • Les enfants sont-ils acceptés ?

    Non, le cours s'adresse à tous à partir de 18 ans.

  • De quel type de yoga s'agit-il ?

    Dans les cours hebdomadaires, la pratique comporte des postures de Hatha-Yoga, des respirations (ou Pranayama), des gestes spécifiques (ou Mudrâ), des contractions (Bandha), des fixations oculaires (Drishti), de la relaxation (Nidrâ), des concentrations (Dhârana) et bien d'autres techniques encore ...